AYUDAAAA PLIIISSSS AYUDAA PORFA!!!!!!
¿¿que EJERCICIOS se utilizan para la recuperación del desgarro??
Respuestas a la pregunta
Contestado por
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Respuesta: Descanso. Limita tus actividades físicas y utiliza los músculos del muslo lo menos posible.
Hielo. Utiliza una bolsa de hielo o una compresa fría para reducir la inflamación.
Compresión. Utiliza una cinta o vendaje elástico para aliviar la hinchazón y proporcionar sostén al muslo. Descanso.
Elevación.:
Explicación:
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