Educ. Fisica, pregunta formulada por txt46, hace 10 meses

AYUDAAAA PLIIISSSS AYUDAA PORFA!!!!!!

¿¿que ejercicios se utilizan para la recuperación del desgarro??​

noeliapatriciabogado: hola

Respuestas a la pregunta

Contestado por glocampo2007
1

Respuesta:

Descanso.

Descanso. Limita tus actividades físicas y utiliza los músculos del muslo lo menos posible. ...

Hielo. Utiliza una bolsa de hielo o una compresa fría para reducir la inflamación. ...

Compresión. Utiliza una cinta o vendaje elástico para aliviar la hinchazón y proporcionar sostén al muslo. ...

Elevación.

Explicación:

Descanso. Limita tu actividad física y usa los músculos de los muslos lo menos posible. ...

Hielo. Utiliza una bolsa de hielo o compresas frías para ayudar a reducir la inflamación. ...

Compresión. ...

Elevación.

NO ES RECOMENDADO HACER EJERCICIO CON UN DESGARRE

espero haberte ayudado : ) me das corona pliss

noeliapatriciabogado: nomeirporta
noeliapatriciabogado: que bueno
noeliapatriciabogado: :-)
noeliapatriciabogado: y que
noeliapatriciabogado: responde
noeliapatriciabogado: Mujer
noeliapatriciabogado: vola
glocampo2007: no jodas
noeliapatriciabogado: penel
noeliapatriciabogado: put
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