ayudaaaa no sé que platillos
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darianrojas11:
Tamales
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Explicación:
en desayuno es cereal ya que te ayuda con abundantes hidratos de carbono y fibra, así como proteínas, vitaminas B1 y B2
en comida seria Origen animal y leguminosas
y en cena seria frutas y verduras ya que es bueno para que no te engord@s
esa es mi opinión espero que te ayude
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Respuesta:
frutas y verduras en desayuno: jugo de fresa con tortilla , comida: un plátano frito con beterraga , cena: una ensalada de frutas las que tú quieras y coliflor .
esplicacion paso a paso :
corona corona
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