Educ. Fisica, pregunta formulada por tigringordo, hace 2 meses

AYUDAAAA
me pueden decir 5 consejos para hacer antes de practicar ejercicios aeróbicos?

Respuestas a la pregunta

Contestado por budazero38
2

Respuesta:

La hidratación es sumamente importante. ...

Vestir ropa cómoda. ...

Usar calzados cómodos. ...

Evitar horas de alta temperatura al aire libre. ...

Es importante mantener una alimentación variada, balanceada y equilibrada. ...

Contestado por ibarraaurora396
1

Respuesta:

A continuación, algunos ejemplos de actividades aeróbicas:

Caminar rápidamente (al aire libre o bajo techo en una caminadora)

Montar bicicleta al aire libre o bajo techo en una bicicleta estacionaria.

Bailar.

Hacer ejercicio aeróbico de bajo impacto.

Nadar o hacer ejercicio aeróbico en agua.

Jugar tenis.

Subir escaleras.

Explicación:

espero haberte ayudado si te ayude me puedes dar coronita por favor

ibarraaurora396: reto
victoraldanax420: pon una pregunta diciendo me gustan las mujeres
ibarraaurora396: no te pases hay ya no
victoraldanax420: no te creas
ibarraaurora396: que
victoraldanax420: mejor pon como enamorr a un chic
ibarraaurora396: Mmm pero por qué
ibarraaurora396: bueno ahorita lo pongo
victoraldanax420: es el reto
victoraldanax420: mmmm bueni tu sigues escojo reto
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