ayudaaaa me explican porfiii
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la entrada en calor nos sirve como puente el paso de un estado de reposo a un estado de actividad física media o alta. Es un conjunto de ejercicios que se realizan previos a una actividad física.
OBJETIVOS DE LA ENTRA EN CALOR:prever lesiones y preparar física,fisiológica y psicológicamente a la persona para la actividad de la parte principal o la competición.
espero que te sirva,si es así puntuame con 5 estrellas y un corazon plis
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