Question

Ayudaaaá es para hoy

Answer 1

Respuesta:

Te estresas furioso que el enojo es una emoción que puede causar un problema

Answer 2

escribe las reglas del enojo:
1- Piensa antes de hablar. ...
2- Una vez que te tranquilices, expresa tu ira. ...
3- Haz un poco de ejercicio. ...
4- Tómate un tiempo para reflexionar. ...
5- Identifica posibles soluciones. ...
6- Recurre a las declaraciones en primera persona. ...
7- No guardes rencor. ...
8-Usa el humor para aliviar la tensión.


¿come te sientes cuando te enojas?
Tu presión sanguínea, umbral del dolor y temperatura se elevan, la respiración y el ritmo cardiaco se aceleran y la pupilas se dilatan. Todo esto sucede cada vez que el enojo o la frustración se apoderan de ti.


¿ qué pasa cuando dejas crecer el enojo?
Si te encuentras bajo una situación tensa y de enojo, tu cuerpo manifestará una o más de estas reacciones: Aumento de la presión sanguínea. Con el tiempo, esto puede provocar el deterioro de las arterias.


¿Qué significa tomar un tiempo fuera?
El tiempo fuera, tiempo fuera de CASTIGO NEGATIVO o rincón de pensar, es una técnica psicológica de modificación del comportamiento, que busca eliminar conductas indeseables; es ampliamente utilizada para modificar el comportamiento en niños, no obstante, se aplica en personas de cualquier edad.

Esa son las respuestas espero te ayude!