Question

ayudaaa porfa
tengo que hacer un resumen con las repuestas de estas preguntas.
¿cuántos litros de agua al día deben tomar los deportistas?
¿qué beneficios se recomienda durante la práctica del deportista?
¿cuánta agua se debe tomar antes durante y después del ejercicio?


doy 50 coronas
es para hoy
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Answer 1

Respuesta:

2.Colabora en el mantenimiento del peso ideal y previene la obesidad. Baja las cifras la tensión arterial. Previene las elevaciones de la glucosa y reduce las necesidades de insulina en los diabéticos.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

primera pregunta: 2.1 litros al día.

segunda pregunta: Mejorar la flexibilidad.

tercera pregunta: 500 ml antes, 700 ml y 1 litro de agua durante y tomar frecuentemente 150 a 250 ml cada 20 minutos después de un ejercicio.

Explicación:

Espero haberte ayudado.