Question

AYUDAAA
organiza un día saludable que puedas cumplir en tu hogar, sola o en compañía de familiares. Describir en un relato breve ese día, las actividades diarias, alimentación, descanso, recreación, todo lo que hay que tener en cuenta para que sea saludable.

Answer 1

Respuesta:

Levantarse y elaborar estiramiento de 15 minutos

Antes de desayunar tomar 1 vaso de agua

Desayunar cosas ligeras como avena, leche etc

Hacer aproximadamente 30 minutos de ejercicio

Bañarse

Hacer un almuerzo con verduras, legumbres y una proteína de carne roja

Elaborar ejercicios en familia