Ayudaaa. Doy puntos y bastantes.
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Una de las principales razones por la cual es importante calentar es porque es bueno para el corazón. Calentar protege tu corazón y le permite aumentar el ritmo gradualmente.
reduce el dolor
mejora la flexibilidad
aumenta la resistencia del musculo.
puede durar desde 10 minutos, en caso de un calentamiento general, hasta 30-40 minutos
Explicación:
Respuesta:1.Disminuye el riesgo de sufrir lesiones. Al aumentar progresivamente la temperatura corporal reduces potencialmente lesiones musculares porque permite al músculo adaptarse al movimiento y el esfuerzo general del cuerpo. ...
Aumenta la resistencia del músculo. ...
Reduce el dolor. ...
Mejora la flexibilidad. ...
Referencias.
2. Mónica (Manresa). Respuesta: El calentamiento puede durar desde 10 minutos, en caso de un calentamiento general, hasta 30-40 minutos si se trata de un calentamiento específico para la competición.
3.-La diferencia entres estos dos tipos de calentamiento es que uno se hace con todo el cuerpo en general para una actividad física (calentamiento general),y el otro se hace con ejercicios específicos para prepararnos para un tipo de deporte o actividad física (calentamiento especifico
Explicación: