Question

Ayudaaa doy corona

¿Qué son las vitaminas y que alimentos contienen la más importante?

¿Qué son las proteínas y en qué tipo de alimentos se encuentran?

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Answer 1

Respuesta:

La vitamina D de la leche ayuda a tus huesos a crecer. La vitamina A de las zanahorias te ayuda a ver por la noche. La vitamina C de las naranjas ayuda a que tu cuerpo cicatrice cuando te cortas. Las vitaminas B de los cereales integrales ayudan a que tu cuerpo fabrique energía a partir de los alimentos.

Explicación:  

Están presentes sobre todo en los alimentos de origen animal como la carne, el pescado, los huevos y la leche. Pero también lo están en alimentos vegetales, como la soja, las legumbres y los cereales, aunque en menor proporción. Su ingesta aporta al organismo 4 kilocalorías por cada gramo de proteína.