Question

AYUDAAA!
Cómo expresa usted su desconocimiento de su propio valor? Actitudes y comportamientos.

• ¿Qué está sucediendo en su vida? ¿Cómo anda de salud? ¿Cómo se gana la vida? ¿Le gusta su trabajo? ¿Cómo van sus finanzas? ¿Cómo es su vida amorosa? ¿Cómo terminó su última relación? Y la anterior a ésa, ¿cómo terminó? Hábleme brevemente de su niñez.

• Tome un espejito, mírese a los ojos, pronuncie su nombre y dígase: "Te amo y te acepto exactamente tal como eres". ¿Realiza con normalidad el ejercicio o siente alguna resistencia?

• Cuáles eran los mensajes positivos y negativos que escuchaba de sus padres en la infancia? Haga dos columnas. ¿De qué manera influyen en su vida actual?

• ¿Qué sabe usted de la niñez de sus padres, especialmente antes de los diez años? Si todavía le es posible averiguarlo, pregúnteles. Si puede saber algo de cuando ellos eran niños, le será más fácil entender por qué hicieron lo que hicieron. Y ese entendimiento le aportará compasión. Si no lo sabe, y ya no puede averiguarlo, procure imaginarse cómo puede haber sido. ¿Encuentra alguna relación entre la infancia que tuvieron sus padres y la infancia que le propiciaron a Usted?

• ¿Cómo empieza usted su día? ¿Qué es lo primero que dice usted por la mañana, cuando se despierta? Escríbalo para hacerlo consciente. Todos tenemos algo que nos decimos prácticamente cada día. ¿Es positivo o negativo?

• Escriba diez veces "Me amo, así que...", y termine esta oración de tantas maneras como se le ocurran. Relea diariamente su lista y a medida que se le ocurran cosas nuevas, añádaselas.

• Visualícese o imagínese teniendo, haciendo o siendo aquello que constituye la meta de su esfuerzo. Imagínelo con todo detalle. Sienta, vea, toque, saboree, oiga, huela. Observe las reacciones de otras personas frente a su nuevo estado, y, sean cuales fueren, acepte que eso está perfectamente bien para usted.

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Answer 1

Respuesta:

Que Dios te bendiga hermano