ayudaa doy corona a la mejor respuesta
¿Cuál es la importancia de la actividad física para la salud?
¿Qué relación tiene la educación física con la salud?
¿Realiza 5 ejemplos de actividad física?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Espero te ayude :3
Explicación:
La práctica habitual de actividad física garantiza movilidad, un peso estable, controla el sistema circulatorio y además ayuda al sistema nervioso. Es necesario mencionar que debe ser acompañada por una alimentación equilibrada y saludable, el buen descanso, y la hidratación continua durante el día. Cuando el cuerpo se encuentra en movimiento libera endorfinas que generan energía. Luego de hacer actividad física, se puede continuar estudiando y, al estar más distendidos, la capacidad de concentración aumentará y será mejor el proceso de construcción de conocimiento.
En definitiva, las relaciones entre ejercicio físico y salud son:
1- El ejercicio influye en la calidad de vida; mejor funcionamiento del organismo.
2- El ejercicio resulta útil en la prevención y tratamiento de diversas enfermedades.
3- El ejercicio mal ejecutado y planificado puede actuar dañando la salud, y por tanto disminuyendo la calidad de vida del sujeto. Así, una práctica moderada realizada 3-4 veces por semana mejora la salud, mientras que una práctica puntual puede resultar contraproducente para el organismo por la exigencia de la misma.
Caminar, correr, bailar, saltar y practicar algún deporte.
Respuesta:
1:Pues mucha ya que al hacer ejercicios nos mantenemos en forma, nuestra sangre recorre por nuestro cuerpo muy bien, así evitamos la obesidad
2:Bienestar ya que haces física y te alimentas bien mantienes un cuerpo sano, y también mente sana
3: ejemplos de actividades físicas
1=Correr 3 veces a la semana
2=Comer menestras al menos 3 veces a la semana
3=Tomar 2 litros de agua diaria
4=Salir a caminar para relajarnos
5=Hacer siempre estiramientos, flexiones, fuerza