ayuda xfis doy coronita<3
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
be acajo
Explicación:
los banefivios son que pones a pruba tu mentalidad
Respuesta:
1: es cuando una persona encuentra un método, procedimiento o actividad que ayudan a una persona a reducir su tensión física y/o mental.
2.
Disminución de la frecuencia cardíaca.
Disminución de la presión arterial.
Disminución de la frecuencia respiratoria.
Mejora de la digestión.
Mantenimiento de niveles de azúcar en sangre normales.
Disminución de la actividad de las hormonas del estrés
3: el estrés es una respuesta al acceso de tenciones físicas o corporales.
4: Establezca prioridades.
Manténgase en contacto con personas que pueden proporcionar apoyo emocional y de otra índole.
Tómese tiempo para hacer actividades relajantes que disfruta como leer, hacer yoga o jardinería.
Evite pensar obsesivamente en los problemas.
Explicación: