Ayuda xfa????
Es urgente
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MuerteInstantanea:
La pregunta es cual
Respuestas a la pregunta
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1
Respuesta:
1.Desayuna– Desayunar ayuda a combatir los ataques matutinos de comida que no apropiada.
2. Come pequeñas porciones– Hacer pequeñas comidas durante el día alarga la sensación de saciedad y acelera el metabolismo. ...
3. Haz ejercicio– Realizar algún tipo de actividad física ayuda a disminuir el hambre.
Explicación:
si haces esto te ayudara a dejar de comer comida chatarra y ademas rebajaras de peso
Contestado por
1
Respuesta
Hola !
- Controla el estrés y la ansiedad: cuando sufrimos estas patologías es sencillo escoger el camino fácil y contrarrestarlas consumiendo comida rápida.
- Deshacerse de la comida basura en casa: si en casa no hay comida basura, es más complicado acabar sucumbiendo.
- Una vez al mes no hace daño: si el resto de días cumplimos con una vida saludable en cuanto a la alimentación y la práctica de ejercicio
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