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Respuesta:
son platos de comida o frutas que consumimos con vitaminas C, A y D
Explicación:
En el desayuno. ( frutas y verduras vitamina A) (D pan cereales avena (C naranjas sandía jugo de naranja pomelos kiwi
Como plato de fondo ( A ensalada de frutas jugo de papayas plátanos etc comida a vapor ) (D caldo de pescado sopa de avena legumbres pescado ala parrilla al vapor ) ( C ensalada zumo de naranja refresco
Además las vitaminas es la base de nuestro alimento para mantenernos saludables tenemos que consumirlos por nuestro bien
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