Question

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Answer 1

Respuesta:

La actividad física alivia la baja autoestima y mejora el estado anímico por su efecto terapéutico emocionalmente positivo. La actividad física produce diferentes mecanismos beneficios para nuestra autoestima en el cerebro, donde se controlan los estados de ánimo y la presentación de nuestra imagen como personas.

Practicar deporte permite controlar tu peso, tener una piel más elástica y con ello verte "mejor" físicamente. La imagen que tenemos nos condiciona a la hora de relacionarnos, con lo que sentirnos bien físicamente permitirá sentirnos más seguros y confiados. Y esto alimenta la autoestima.