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¿Cuáles son las cargas del entrenamiento?
ivrx:
Las cargas de entrenamiento se basa en el consumo de fuentes de energía fundamentales (carbohidratos y proteínas) durante el ejercicio.
si pero cuáles son?
carbohidratos y proteínas
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Respuesta:
La carga de entrenamiento es una indicación en texto acerca del grado de esfuerzo de una sola sesión de entrenamiento. El cálculo de la carga de entrenamiento se basa en el consumo de fuentes de energía fundamentales (carbohidratos y proteínas) durante el ejercicio.
Explicación:
Gogle
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