ayuda una explicación de pq es importante hacer ejercicio físico
es q no se explicar TT
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La actividad física regular puede mejorar la fuerza muscular y aumentar la resistencia. El ejercicio suministra oxígeno y nutrientes a los tejidos y ayuda a que el sistema cardiovascular funcione de manera más eficiente. Y cuando tu salud cardíaca y pulmonar mejora, tienes más energía para hacer las tareas diarias
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Reduce el riesgo de tener ciertas enfermedades como la obesidad,el ejercicio físico puede ayudar a mantener tu cuerpo en un peso saludable.
Espero q te sirva.
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