Question

ayuda un listado de acciones que puedas llevar a cabo para promover la actividad física y evitar el sedentarismo en tú vida cotidiana

pueden ser 6 o más ayuda :'(​

Answer 1

Respuesta:

• Caminas siempre que sea posible
• Te estacionas más lejos para caminar un poco
• Usas las escaleras en lugar del elevador
• Das un paseo por las escaleras a la hora del lunch o después de comer
• Eliges un deporte en forma, uno que en verdad disfrutes y sea factible y asequible
• Te levantas, caminas un poco o te estiras cada hora por lo menos mientras trabajas y cuando hablas por teléfono
• Eres el “servicial” de la oficina, ofreciendo llevar y traer documentos

Answer 2

pueden ser mas de 6 la cosa