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Se puede definir como hábitos alimentarios al conjunto de conductas adquiridas por un individuo, por la repetición de actos en cuanto a la selección, la preparación y el consumo de alimentos.
Una ingesta de hierro a través de la alimentación es la fórmula más común para combatir la anemia. Facilitar el transporte de oxígeno a los tejidos. Hace que la sangre circule a un ritmo adecuado. Sirve para activar el grupo de vitaminas B.
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