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La alimentación es importante para la salud física.
La actividad física es el esfuerzo físico que hacemos en las actividades diarias tanto como correr o solo pensar. El mayor beneficio es la salud.
un ejemplo de un buen desayuno es una taza de leche y unos cereales porque la leche contiene calcio (bueno para los huesos) y los cereales tienen proteínas (buenas para los músculos)
y un buen ejemplo de almuerzo seria un plato equilibrado de vegetales (se encuentran encima de la pirámide alimenticia) y pescado (que te aporta proteínas tanto como vitaminas y minerales).
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