Question

ayuda
responda las siguientes interrogantes:
- ¿Qué es la actividad física y recreativa, de ejemplos?
- ¿Cuáles son las reglas de la actividad física y
recreativa?
- Indica en que área de esparcimiento se puede
realizar.
- ¿Cuál es la importancia de la actividad física y
recreativa para el buen vivir?

Answer 1

1- Los juegos deportivos recreativos, son actividades físicas en las que el objetivo principal es entretener a los jugadores, proporcionando placer y diversión.

2- Es aconsejable realizar un Reconocimiento Médico antes de iniciar cualquier programa de Actividad Física.

Hidrátate bien, antes, durante y después de la actividad.

Inicia el programa de forma progresiva, no te pongas objetivos incalcalzables o a corto plazo.

3-En cualquier lugar

4-La actividad física regular puede aliviar el estrés, la ansiedad, la depresión y el enfado. ... La mayoría de las personas se sienten mejor con el tiempo, cuando la actividad física se convierte en una parte regular de sus vidas.