Ayuda raza ¿CUÁL ES LA DIFERENCIA ENTRE MOVILIDAD ARTICULAR Y ELONGACIÓN MUSCULAR?
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hola !
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espero te ayude :>
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Los estiramientos son posiciones mantenidas y la movilidad articular movimientos dinámicos, fluidos y repetidos un número determinado de veces.
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A este tipo de ejercicio, también se le llama Estiramiento Muscular, ya que extiende algunos de los músculos que intervienen en los movimientos articulares. ... El estiramiento puede provocar cierto dolor en el o los músculos
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