Educ. Fisica, pregunta formulada por skarlet5, hace 16 horas

AYUDA,RAPIDO POR FAVOR.
Es lo mismo principio de recuperación y principio de carga

Respuestas a la pregunta

Contestado por angelicamuyos86

Respuesta:

no no es lo mismo . espero y te sirva

Contestado por lilipooh97

Respuesta:

El principio de recuperación indica que las personas necesitan un periodo de descanso entre estímulos para darle tiempo al cuerpo de recuperar el equilibrio, que los músculos descansen, adaptarse y obtener los máximos beneficios posibles del entrenamiento físico

Explicación:

El principio de sobrecarga (también llamado principio del estímulo eficaz de carga o de umbral) es esfuerzo físico selectivo para estimular la respuesta deseada sin producir agotamiento o esfuerzo indebido.

♡coronita porfis♡

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