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Carbohidratos: frijoles, lentejas, cereal, pan.
lípidos o grasas:yema de huevo, manteca, tocino, mantequilla.
proteínas:leche, salmón, cacahuates, pechuga de pavo.
vitaminas:manzana, plátano, uva, coliflor.
minerales: cereales, mariscos, pescado, aguacates.
pues del agua no sé, lo siento :c
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