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Respuestas a la pregunta
Respuesta:
¿Qué es el autoestima y cómo influye en las personas?
La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, valoraciones, sentimientos y tendencias de comportamiento sobre nosotros mismos, nuestra forma de ser y nuestros rasgos físicos y de carácter. En resumen: una evaluación emocional de uno mismo. Teniendo esto en cuenta podemos decir que influye bastante en las personas, ya que en base a esa percepción que tenemos de nosotros mismos desarrollamos ciertos vínculos sociales, que pueden llegar a ser algo tóxicos tanto para los otros como para nosotros mismos.
Observa durante un día qué mensajes te das y como afectan tu autoestima:
Durante el día hay algunos altibajos, si sucede una situación negativa la cual fue causada por mi llego a pensar cosas no tan positivas de mi persona, a la larga siendo algo nocivo, sin embargo me digo cosas positivas cuando obtengo un logro o haya realizado algo de la mejor manera posible. Así que lo que nos decimos a nosotros mismos afecta demasiado inconscientemente a la idea que tenemos de nuestra persona.
Reflexiona y responde: ¿En qué puedes mejorar para sentirte mejor contigo mismo?
En varias cosas, tanto de la manera en la que puedo llegar a afrontar los problemas como cambiar un poco esa mentalidad autocritica tan extremista. Así que podría implementar tomarme las cosas con más calma y reconocer las cosas positivas que hago a pesar de las dificultades que presente la situación.
Explicación:
Espero te sirva :)