Question

ayuda porfavor es para hoy ​

Answer 1

Respuesta:

1.Trabajar la flexibilidad mediante estiramientos ayuda a reducir las molestias musculares después de realizar ejercicio o actividad física. También mejora el equilibrio muscular y nuestra postura corporal. Entrenar la flexibilidad promueve la relajación muscular.  

2.Flexión.  

Extensión.  

Abducción.  

Aducción.  

Rotación.  

Circunducción.  

Inversión.

3.Sagital: divide el cuerpo en mitad derecha y mitad izquierda.

Frontal: divide el cuerpo en mitad anterior y mitad posterior.

Transversal: divide el cuerpo en parte superior e inferior.

Explicación:

bai :)