Question

AYUDA PORFAVOR DOY CORONA </3
Capacidades físicas
5 ejemplos de fuerza
5 ejemplos de resistencia
5 ejemplos de velocidad
5 ejemplos de flexibilidad
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Answer 1

Fuerza: sentadillas, curl con barra, desplante, levantar algo, empujar algo.

Resistencia: Andar en bicicleta, subir o bajar escaleras, bailar, escalar montañas, saltar la cuerda.

Velocidad: recorrer 50 metros, cambios de ritmo en carrera, abdominales, planchas sobre manos, burpee.

Flexibilidad: gimnasia, tocarnos el centro de la espalda, amarrarnos los zapatos sin doblar la rodilla, estirarse y/o yoga.