ayuda porfabor siiiiiiii
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Respuesta:
1 acepta tus sentimientos.Antes de hacer algo mas,debes reconocer y aceptar que tienes sentimientos y no hay nada malo en eso
2 reconoce la forma en que tu cuerpo reacciona antes tus sentimientos
3 aprende el vocabulario de los sentimientos
4 pregúntale por que te sientes así
5 descompon las emociones complicadas
Explicación paso a paso:
espero que te sirva de algo
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