Educ. Fisica, pregunta formulada por yaninagaleano10, hace 5 meses

AYUDA PORFA DOY CORONITA Y ESTRELLAS SI NO LO SABEN NO DIGAN NADA PORQUE BANEO.

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Respuestas a la pregunta

Contestado por rochaa17

Respuesta:

1:La actividad física, el ejercicio físico y el deporte, son 3 cosas diferentes. La actividad física es cualquier movimiento voluntario producido por los músculos y que tiene como consecuencia el gasto de energía. El ejercicio es el aumento en la movilidad del cuerpo pero es una actividad planeada y repetitiva con el fin de mejorar el funcionamiento del organismo. En tanto que el deporte es el conjunto de ejercicios físicos que se presentan a manera de juego, ya sean individuales o colectivos pero practicados bajo ciertas reglas.

rochaa17: 2:Se denomina forma física a la capacidad del cuerpo humano para satisfacer las exigencias impuestas por el entorno y la vida cotidiana. La forma física es un estado del cuerpo y de la mente que ayuda a desarrollar una vida dinámica y positiva y es posible que afecte a casi todas las fases de la existencia humana

rochaa17: sus componentes: Fortalecimiento (fuerza),

Resistencia (aeróbica),

Equilibrio,

Flexibilidad (estiramiento), y

Composición corporal.

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