Question

ayuda porfa doy corona y corazón

Menciona 10 propuestas para mejorar la capacidad pulmonal ​

Answer 1

Respuesta:

Sé consciente de cómo respiras.

Cambia de postura.

haz deporte cada día.

Entrena tus pulmones.

Refuerza tu diafragma

Son todas las que conosco amigo

Answer 2

Respuesta:

1. Dejar de fumar

2. Hacer ejercicio

3. Hidratarse más

4. Ir al gimnasio

5. En estas epocas covid no quitarse la mascarilla

6. Dejar de consumir cualquier droga

7. Comer más sano

8. Seguir una dieta equilibrada

9. Ir a un dietista y seguir sus consejos

10. Tener un entrenador personal

Explicación: