AYUDA PORFA :)
1. Lee y completa: (ELIMINA los puntos y completa la frase con UN COLOR DE LETRA DIFRENTE)
- para mejorar la elasticidad de un músculo mediante un ejercicio estático, se ha de realizar la acción………………
- para trabajar la flexibilidad la persona debe estar………..pues no es posible estirar un músculo...
- el límite de movimiento en un ejercicio de flexibilidad ha de alcanzarse de manera…….. para evitar…………….
- Siempre que empuje un compañero, el límite de movimiento lo marca…..
- En una sesión de flexibilidad hay que incluir ejercicios para todos…..
- Al realizar un ejercicio de flexibilidad no se debe superar nunca….
- Para encontrar el grado de estiramiento adecuado en un ejercicio estático se debe interiorizar…
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para mejorar la elasticidad de un músculo mediante un ejercicio estático, se ha de realizar la acción estiramiento
- para trabajar la flexibilidad la persona debe estar estable pues no es posible estirar un músculo..tenso
- el límite de movimiento en un ejercicio de flexibilidad ha de alcanzarse de manera responsable. para evitar lastimar algún ligamento
- Siempre que empuje un compañero, el límite de movimiento lo marca correcto
- En una sesión de flexibilidad hay que incluir ejercicios para todos…..
- Al realizar un ejercicio de flexibilidad no se debe superar nunca….
- Para encontrar el grado de estiramiento adecuado en un ejercicio estático se debe interiorizar…
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