Educ. Fisica, pregunta formulada por wirtdelasmercedes, hace 5 meses

AYUDA PORDFAVOR ES PARA HOY

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Respuestas a la pregunta

Contestado por luanagutierrezlopez

Respuesta:

para dar un debido descanso al musculo

La supercompensación es la teoría según la cual el cuerpo se recupera más allá del nivel de fitness previo al entrenamiento. Esta adaptación es la esencia del entrenamiento físico y nos permite mejorar nuestro nivel de fitness.

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