Ayuda por fis es hasta hoy!!!
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
¿porque es importante conocer el desplazamiento?
El desplazamiento activo de los escolares supone una importante oportunidad para aumentar la actividad física diaria en los jóvenes. Promocionar rutinas activas diarias, tales como el desplazamiento activo al colegio, es importante para conseguir estilos de vida saludables en niños y adolescentes.
¿Que importante
Movernos hace que mejore nuestra autoestima, y nuestra salud mental sea mucho más fuerte. La actividad física, en cualquiera de sus formas, potencia el buen estado de ánimo en niños y mayores, aumenta los niveles de creatividad y ayuda a socializar.
¿Como ...
Toma más agua durante el día y mantente hidratada, para que al empezar tu rutina de ejercicios, lo hagas llena de fuerza y energía. Consulta al nutriólogo antes de empezar un plan serio de ejercicios, para que aprendas a conocer tu cuerpo y sepas exactamente qué alimentos necesitas.