ayuda por favor si me ayudan les doy coronita
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Beneficios biológicos de practicar ejercicio
Mejora la forma y resistencia física.
Regula las cifras de presión arterial.
Incrementa o mantiene la densidad ósea.
Mejora la resistencia a la insulina.
Ayuda a mantener el peso corporal.
Aumenta el tono y la fuerza muscular.
Explicación:
por si acaso ahi tienes 6 beneficios.
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