Educ. Fisica, pregunta formulada por robertopolanco, hace 3 meses

ayuda por favor realize tres ejercicios de pliometría aplicados al baloncesto.

Respuestas a la pregunta

Contestado por marialauracondori07

Explicación:

La pliometría es un tipo de entrenamiento que consiste en realizar ejercicios para que los músculos apliquen la máxima fuerza y potencia en el menor tiempo posible. Es un entrenamiento basado especialmente en saltos y lanzamientos, donde los músculos en extensión ejercen una contracción rápida y explosiva.

robertopolanco: me puedes dar un ejemplo plis

robertopolanco: de un ejercicio

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