ayuda por favor es para mañana plis plis
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natación : es el arte de sostenerse y avanzar, usando los brazos y las piernas, sobre o bajo el agua, ayuda a mejorar la respiración y es beneficioso para el sistema circulatorio.
senderismo :que consiste en recorrer a pie largas distancias o zonas determinadas, generalmente de alta montaña y poco frecuentadas por el turismo convencional y es beneficioso porque baja los niveles de estrés, caminas, te ayuda a valorar la naturaleza
andar en bicicleta: es una actividad aeróbica, que es el tipo de ejercicio que se recomienda para adelgazar y perder grasa en el cuerpo, es importante porque fortalece los músculos, mejorando la postura y previniendo dolores de espalda.
Explicación: espero que te ayude saludos :)
marivelcunyayanayacp:
gracias
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