ayuda por favor es para hoy
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Explicación:
1)
Los niños están realizando ejercicios de calentamiento y estiramiento que ayuda a aumentar la flexibilidad
lo que resulta importante para evitar lesiones. Esto se debe a que un músculo flexible siempre será más resistente a un trabajo posterior.
2)
Los estiramientos que se realizan antes de de iniciar cualquier deporte nos permitirán aprovechar el potencial de nuestro cuerpo, asi el rendimiento deportivo será mayor si el músculo es flexible, ya que aumentará la temperatura del músculo preparándolo para otros ejercicios más intensos y evitando lesiones.
Quizá no dispongamos de demasiado tiempo, pero reservar unos minutos para estirar antes y después de cada práctica de ejercicio es realmente importante para conseguir unos buenos resultados y especialmente, para prevenir lesiones y daños.
saludos♡