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Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Vitamina A :La leche, la mantequilla o el queso, no solamente son fuente de calcio, sino también de vitamina A.
Huevos. También los huevos forman parte de los alimentos ricos en vitamina A.
Frutas, Verduras, Legumbres.
Vitamina B : Podemos encontrar vitamina B en todas las frutas. Con todo, unas tienen más que otras, como el plátano, las almendras, las nueces, la naranja, la granada, el níspero, la papaya y el maracuyá.
Vitamina C : frutas cítricas (por ejemplo: naranjas y pomelos/toronjas) y sus jugos, así como pimientos rojos y verdes y kiwi, ricos en vitamina C.
Vitamina D : La leche y los cereales fortificados. Los pescados grasos como la caballa, el salmón, el atún o las sardinas. El hígado vacuno, la yema de huevo y el queso
Vitamina E : Aceites vegetales de maíz (como los aceites de germen de trigo, girasol, maíz y soya).
Nueces (como las almendras, el maní y las avellanas).
Semillas (como las semillas de girasol).
Hortalizas de hoja verde (como las espinacas y el brócoli).
Espero que te ayude ฅ^•ﻌ•^ฅ