Question

ayuda por favor doy corona​

Answer 1

ATÚN Gracias a la presencia de ácidos grasos Omega 3, en el atún, contribuimos a la disminución de triglicéridos, en nuestra sangre.

SARDINA: Las sardinas en lata le aportan al cuerpo una gran cantidad de vitaminas del grupo B, calcio, vitamina D, yodo y proteínas; pero cuidado, también contienen purina de forma natural.

Salmón: El salmón es un alimento sano debido a su alto contenido en proteínas, ácidos grasos Omega 3, Ayuda a las personas con problemas cardiovasculares, El salmón cuida nuestro cerebro y sistema nervioso y Acelera nuestro metabolismo.

camarones: En el camarón también podemos encontrar hierro, fósforo, zinc, magnesio y vitamina B12, así que es un alimento muy completo. También, los camarones son una gran fuente de antioxidantes.

:3 dame corona pls :D busque en todas las fuentes confiables :'D

Answer 2

Respuesta:

Beneficios del Atún:

1. Función cardiovascular.
2. Proteína magra.
3. Niacina y colesterol HDL.
4. Protege la piel.
5. La memoria.
6. Ideal para la dieta.
7. Exceso de minerales y vitaminas.

    8.Sube el ánimo.

Beneficios de la Sardina:

Su alto contenido en proteínas te saciará y dotará de fuerza tus músculos para que aguantes más tiempo rindiendo al máximo. Al contener también vitamina D, es un pescado que te ayudará contra constipados y enfermedades, pues ayuda a mantener bien alto el sistema inmune.

Beneficios del Salmón:

1. Refuerza el sistema inmune.
2. Rico en proteínas.
3. Antihipertensivo.
4. Fortalecimiento óseo.
5. Rico en selenio.
6. Te ayuda a mantener buena salud mental.
7. Mantiene el corazón sano.

    8.Rico en vitamina B.

Beneficios de los camarones:

1. son una buena fuente de vitamina D.
2. tienen cualidades anti-inflamatorias que pueden ayudar a reducir la inflamación de las encías.
3. son una buena fuente de vitamina B12.
4. son una buena fuente de ácidos grasos omega-3, que reducen el riesgo de problemas cardiovasculares al disminuir el colesterol en la sangre.

Explicación:

Espero que te ayude ;)