ayuda por favor
1 reflexiona y menciona que tipo de alimentacion llevas en tu dia a dia
dilanjpedraz:
Llevar una dieta sana a lo largo de la vida ayuda a prevenir la malnutrición en todas sus formas, así como diferentes enfermedades no transmisibles y trastornos. Sin embargo, el aumento de la producción de alimentos procesados, la rápida urbanización y el cambio en los estilos de vida han dado lugar a un cambio en los hábitos alimentarios
Actualmente, las personas consumen más alimentos hipercalóricos, grasas, azúcares libres y sal/sodio; por otra parte, muchas personas no comen suficientes frutas, verduras y fibra dietética, como por ejemplo cereales integrales.
La composición exacta de una alimentación variada, equilibrada y saludable estará determinada por las características de cada persona (edad, sexo, hábitos de vida y grado de actividad física), el contexto cultural, los alimentos disponibles en el lugar y los hábitos alimentarios. No obstante, los principios básicos de la alimentación saludable siguen siendo los mismos.
hola espero que te ayude
coronita plis
Respuestas a la pregunta
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huevo fruta etc es muy gacil
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2
Respuesta:
Hay días en los que como saludable: muchas verduras, poca sal y azúcar, cero frituras, comida orgánica: no enlatada... Pero otros en los que rompo con esta alimentación buena, casi siempre es cuando no soy yo quien cocina. O en cumpleaños, bares, etc
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