ayuda por fa
Escribir en su cuaderno 5 ejercicios o rutinas que puedan desarrollar en su casa para mantenerse activos o sano. Y 5 rutinas o actividades q puedes realizar cuando regresar a clases para mantener una VIDA SALUDABLE.
ES PARA HOY
dionelycornejocalder:
ok
Respuestas a la pregunta
Contestado por
3
Respuesta:
Explicación:
Nose
nose
ok
15 sentadillas (3 series con espacio de 1 minuto)
15 flexiones/desplantes (3 series con espacio de 1 minuto)
15 abdominales (3 series con espacio de 1 minuto)
15 saltos suelo/cielo (3 series con espacio de 1 minuto)
15 flexiones/desplantes (3 series con espacio de 1 minuto)
15 abdominales (3 series con espacio de 1 minuto)
15 saltos suelo/cielo (3 series con espacio de 1 minuto)
Contestado por
7
Respuesta:
Ejercicios o rutinas:
- Dormir las 8 horas (10pm a 6am)
- Comer tres veces al día
- Hacer actividad física (mínimo 1 hora)
- Tomar mucha agua
- Distraerte en algo (no tecnológico) cómo dibujar, rompecabezas, entré otros.
Rutinas o actividades para las clases:
- Tener un horario estable para hacer tarea
- Dormir las 8 horas, para estár activa a la hora de las clases
- Desayunar
- Estirar tú cuerpo después de levantarte
- Llevar un bote de agua
graxi
que difícil ;v
yo siempre me distraigo en lo tecnológico xd
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