Question

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Answer 1

Respuesta:

Dentro de las acciones y dentro de las posibles respuestas en base a la práctica, estarían las siguientes.

Acciones que realizaremos:

1) Dormir 8 a 10 horas, o simplemente lo que consideremos necesario.

2) Implemento de alimentación y dienta balanceada (hora de alimentación entre otros).

3) Ejercitación e implementación general de desarrollo físico (trotar, nadar entre otros).

Cuidados que empezaremos a poner en práctica:

1) Mejorar los hábitos y la higiene del sueño, para así poder potencializar o elevar la calidad de descanso prolongado.

2) Regular mi capacidad de adaptación alimenticia, no vulnerar o alterar mis ciclos biológicos relacionados con el alimento general.

3) Respetar los ciclos de ejercitamiento, evitar excesos prolongados de ejercitación, mejorar la capacidad física y mental en todos los aspectos.