Salud, pregunta formulada por laylaprincess207, hace 9 meses

ayuda plz es para mañana
●10 consejos para una alimentación saludable ​

JosthinV12: comer fruta
JosthinV12: comer tres veces al dis
JosthinV12: dia
JosthinV12: ok y ya no se mas xd
laylaprincess207: muchas gracias
elia2979: de nada

Respuestas a la pregunta

Contestado por elia2979
1

Respuesta:

evitar los refrescos

evitar las harinas

evitar el azúcar

comer frutas y verduras

comer con medida las carnes

hacer ejercicio

tomar agua

SE ME FUERON LAS IDEAS PERO ESPERO AVERTE AYUDADO UN POCO

laylaprincess207: muchas gracjas
laylaprincess207: gracias*
Contestado por dulcevt890
1

Respuesta:

-Coma alimentos variados.

-Base su dieta en alimentos ricos en hidratos de carbono.

-Tome muchas frutas y verduras.

-Mantenga un peso corporal saludable y siéntase bien.

-Coma raciones moderadas: reduzca, no elimine alimentos.

-Coma regularmente.

-Beba muchos líquidos

-Incorporar a diario alimentos de todos los grupos y realizar al menos 30 minutos de actividad física.

-Consumir a diario 5 porciones de frutas y verduras en variedad de tipos y colores

Explicación:

laylaprincess207: muchísimas gracias ⊂((・▽・))⊃
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