Educ. Fisica, pregunta formulada por saikikusuo008, hace 10 meses

ayuda pls doy corona :D

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Respuestas a la pregunta

Contestado por magrazua

Respuesta:

1) ¿Qué es la flexibilidad?

La flexibilidad es una de las cualidades físicas básicas que componen lo que llamamos forma física. Las otras son la resistencia, la fuerza y la velocidad. Podríamos definir la flexibilidad como la capacidad para realizar movimientos amplios.

2) ¿Quién la practica?

El baloncesto
Fútbol
Gimnasia artística
Lucha

3) ¿Cómo influye en mi organismo?

Aumenta el rango de movimiento (ROM), disminuye la rigidez muscular, previene lesiones músculo esqueléticas, mejora la coordinación neuromuscular, mejora el rendimiento deportivo.

Contribuye a una correcta postura corporal.

Además, mejora la circulación sanguínea y linfática, debido a la compresión de los músculos entre las fascias y contra los huesos.

4) ¿Qué es la velocidad?

La velocidad en educación física es la frecuencia máxima en la que es posible que un individuo pueda cubrir una distancia o realizar un movimiento en un periodo de tiempo específico. La velocidad es una combinación del tiempo de reacción y el tiempo de movimiento.

5) ¿Quién la practica?

Corredores
Natación
Patín
Futbol
Tenis

6) ¿Cómo se puede mejorar?

Se pierde peso sin pérdida de masa muscular. Se previene la osteoporosis fortaleciendo los huesos. Se tonifican y fortalecen los músculos. Se fortalece el corazón y mejora el riesgo sanguíneo.

7) ¿Qué es la coordinación?

Consiste básicamente en la aplicación de un método para mantener la dirección y orientación correcta de cualquier función que se esté realizando.

8) ¿Cómo se clasifica?

La coordinación es una capacidad física complementaria que permite al deportista realizar movimientos ordenados y dirigidos a la obtención de un gesto técnico. Podemos hacer cualquier tipo de movimientos: rápidos -velocidad-, durante mucho tiempo -resistencia- y para desplazar objetos pesados -fuerza.

9) ¿Quién la practica?