ayuda pliss es para hoy doy coronita:
menciona 9 hábitos de alimentación saludable.
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Explicación:
primera abito consumir alimentos saludables segundo saber si esos segmentos nos harán daño o nos darán vitaminas tercero saber si esos alimentos tienen grasas cuarto saber si esos alimentos podemos incluir a nuestro cuerpo quinto saber si esos alimentos están desarrollados para el ser humano tener en cuenta que tenemos que tomar o comerlo todos los días para que así tengamos una dieta saludable
Respuesta:
1. Mantener una dieta saludable y equilibrada.
2. Tomar 8 vasos de agua al día para estar hidratados.
3. No comer en exceso comidas fritas y embutidos (chatarras).
4. Comer despacio y masticar bien la comida para una buena digestión.
5. Controlar las porciones de comida.
6. Establecer horarios para la comida.
7. No aguantar el hambre.
8. Evitar discusiones y distracciones mientras comemos.
9. Comer 5 veces al día (desayuno, almuerzo y cena + dos refrigerios)
Explicación:
Esperó que te ayude :D