ayuda plis :'u no quiero comentarios que no sean ayudando
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1-Incluir regularmente alimentos ricos en calcio y vitamina D en tu dieta.
2-Evitar la vida sedentaria ejercitándonos al menos 30 minutos diarios.
3-Realizar ejercicio físico moderado.
nikiuwu3:
a grax
dnd^^
ah grx xd
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