AYUDA PLIS!!!!
los límites que tiene un adolescente en cuanto a fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Resistencia
Desarrollo paralelo en ambos sexos, aunque mostrando incrementos anuales inferiores en las chicas.
Pubertad: aumento casi permanente.
Adolescencia: en los chicos siguen creciendo de forma paulatina y en las chicas dependerá de sus niveles de entrenamiento y maduración (se admiten cargas anaeróbicas lácticas).
El entrenamiento de resistencia provoca notables aumentos en el rendimiento deportivo.
Fuerza
Incrementos elevados año tras año en la fuerza máxima, fuerza rápida y fuerza resistencia.
Pubertad: periodo del inicio de un aumento más marcado.
Adolescencia: aumentan las diferencias sexuales específicas en el desarrollo de los distintos tipos de fuerza; las niñas no entrenadas se estancan hacia los 4 años.
Velocidad
Pubertad: la velocidad de reacción y la frecuencia de movimiento dan valores similares a los del adulto.
12-14 años: aumentos muy grandes en la capacidad de aceleración.
Adolescencia: diferencias sexuales específicas acentuadas.
Amplitud de movimiento o flexibilidad
Valores más elevados en las chicas, aunque de forma diferente según el tipo de articulación.
Pubertad y adolescencia: reducción en la movilidad articular general si el entrenamiento no es el adecuado; desequilibrio de la musculatura antagonista.
Explicación: