Ayuda plis,es urgente!
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Planchas, abdominales, sentadillas.
Aylenxde:
Ay gracias,pero no hacemos eso xde
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Respuesta: - un trote suave durante unos 15 minutos.
- Pedalear en una bicicleta fija durante 15 minutos.
- Utilizar la cinta trotadora para realizar una caminata rápida durante unos 20 minutos.
Explicación: ojala te sirva
Bestie lo sacaste de google♀️
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