ayuda plis doy coronita y corazón le sigo y 5 estrellas
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
1. La alimentación saludable es aquella que aporta a cada individuo todos los alimentos necesarios para cubrir sus necesidades nutricionales, en las diferentes etapas de la vida (infancia, adolescencia, edad adulta y envejecimiento), y en situación de salud.
2. Incorporar a diario alimentos de todos los grupos y realizar al menos 30 minutos de actividad física , Tomar a diario 8 vasos de agua segura , Consumir a diario 5 porciones de frutas y verduras en variedad de tipos y colores , Reducir el uso de sal y el consumo de alimentos con alto contenido de sodio , Limitar el consumo de bebidas azucaradas y de alimentos con elevado contenido de grasas, azúcar y sal
3. te mantiene fuerte. Protege tu sistema inmunitario. Mantiene sana la piel. Previene la osteoporosis. Regula el tránsito intestinal.
4. El ejercicio físico ayuda a la gente a perder peso y reduce el riesgo de desarrollar algunas enfermedades. El ejercicio físico regular reduce los riesgos de ciertas enfermedades, como obesidad, diabetes tipo 2 e hipertensión. El ejercicio físico puede ayudar a mantener el cuerpo en un peso saludable.
Explicación:
dame corona
Respuesta:
espero te ayude
Explicación:
la comida saludable consiste en digerir diferentes alimentos nutritivos y frutas para tener una salud estable
recomendaciones de comida saludable :
manzana
brócoli
esparragos
salmón
huevo
leche
jitomate etc..
beneficio de comer saludable:
buena alimentación
fortalece los huesos
puede ayudar a vivir más tiempo
reduce riesgos de enfermedades al corazon
estimula la inmunidad etc..
argumento del deporte ;
el deporte es una cura contra el estrés
la consolidación de la memoria etc...